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Copie e cole o método que vai te fazer treinar atletas de todas as modalidades, dominando o mercado que mais cresce e menos tem concorrência.
O segredo por trás do treinamento dos maiores atletas do mundo.
Os maiores atletas e os maiores clubes do mundo treinam dessa forma
Então por que os seus atletas ainda não treinam assim também?
Diversos atletas famosos curtem nossa metodologia
Quem sou eu
Pedro Felix
Preparador físico especialista em treinamento para o alto rendimento esportivo, certificado por algumas das escolas de força e condicionamento mais reconhecidas do mundo.
Mais de 15.000 alunos ao redor do mundo já utilizam sua metodologia para se desenvolver de forma específica para a própria modalidade.
Veja o que os alunos da nossa formação falam sobre ela
Veja tudo que você vai aprender na nossa formação
Do conceito básico à periodização de elite — tudo que você precisa para se tornar referência em treinamento funcional no esporte.
Conceitos do Treinamento Funcional
Os conceitos fundamentais que separam os amadores dos profissionais — a lógica por trás de cada movimento.
- O que é Treinamento Funcional
- O que é Performance
- Planos de Movimento no Esporte
- Cadeias Cinéticas no Esporte
- Funções Articulares
- Pirâmide de Performance
Conceitos de Mobilidade e Estabilidade
Como preparar o corpo do atleta para suportar as demandas mais altas da competição.
- Autoliberação Miofascial
- Mobilidade no Esporte
- Mobilidade X Flexibilidade
- Estabilidade no Esporte
- Conceitos de Core e Footcore no Esporte
- Mobilidade sobre Estabilidade
Conceitos do Treinamento de Força
A valência física que sustenta todas as outras — a ciência por trás da potência e da explosão muscular.
- O que é Força e Força Funcional
- A Fórmula da Força
- Tipos e Categorias de Força
- Curva de Força-Velocidade
- Tipos de Contração
- Padrões de Movimento e Rotacionais
Conceitos do Treinamento de Pliometria
A chave para a reatividade e explosão — a ciência dos saltos aplicada à máxima potência.
- Fundamentos de Potência e Pliometria
- Pré-Pliometria
- Análise de Saltos
- Relação Salto x Movimento
- Técnicas Avançadas (Box Jump, MMSS)
Conceitos do Treinamento de Velocidade
Velocidade não é apenas correr rápido — é técnica e eficiência em cada fase do sprint.
- Fases do Sprint
- Aceleração x Velocidade Máxima
- O "Bom Sprint"
- Agilidade e Mudança de Direção
- Teoria do Caos no Esporte
Conceitos do Condicionamento no Esporte
A base energética do atleta — como desenvolver resistência e recuperação específicas para a demanda de cada modalidade.
- Sistemas Energéticos do Corpo: mergulho profundo nos sistemas aeróbio e anaeróbio.
- O que é o EPOC: a ciência do consumo de oxigênio pós-exercício e sua aplicação.
- Metodologia HIIT: o que é, tipos de HIIT e como aplicar o treinamento intervalado de alta intensidade no esporte para resultados máximos.
Controle de Carga e Periodização do Treinamento
O diferencial dos grandes preparadores — decisões baseadas em dados, e o calendário certo pra cada fase da temporada.
- Modelos de Periodização (linear, ondulatória, em blocos)
- Planejamento Estratégico por Fase da Temporada
- Tipos de Carga: Interna x Externa
- Métodos de Monitoramento
- Aplicações Práticas no Dia a Dia
Avaliação Funcional do Movimento
Por que avaliar: a importância do diagnóstico preciso para o sucesso do treinamento.
- Epidemiologia das Lesões: entenda quais são as lesões mais comuns e como elas ocorrem.
- Avaliação Funcional de MMII: testes específicos para membros inferiores.
- Protocolos de Avaliação: introdução completa aos métodos de análise de movimento.
- Testes de Flexibilidade e Mobilidade: identificando restrições que travam o desempenho.
- Avaliação de Estabilidade e Força: medindo o controle motor e a capacidade de carga.
- Avaliação de Potência: como testar a explosão do seu atleta de forma científica.
- Dashboard Avaliativo: como organizar os dados para tomar decisões estratégicas no treino.
Biblioteca de Exercícios do Método
Chega de perder tempo procurando exercício na internet. Você recebe uma biblioteca com mais de 800 exercícios específicos, organizados por objetivo, para montar o treino do seu atleta em minutos.
Atletas que treinei
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Método Pedro Felix de Treinamento Funcional
- Conceitos do treinamento funcionalde R$ 67,00
- Mobilidade e estabilidadede R$ 67,00
- Controle de treinamento de forçade R$ 97,00
- Conceitos do treinamento de pliometriade R$ 67,00
- Conceitos do treinamento de velocidadede R$ 97,00
- Conceitos do condicionamento no esportede R$ 97,00
- Controle de carga e periodizaçãode R$ 104,00
- Avaliação funcional do movimentode R$ 104,00
- 🎁 Bônus: Biblioteca com +800 exercíciosde R$ 97,00
Garantia de 7 dias
Você tem até 7 dias para testar o pacote de cursos e colocar em prática. Se não gostar, devolvemos seu dinheiro. Simples assim.
Antes de você decidir
Tem certificado?
Sim, todos os cursos contêm certificado de 10 horas ao concluir o conteúdo.
Recebo o acesso na hora?
Sim. Você recebe de forma imediata no seu e-mail o acesso à área de membros da plataforma.
Qual a plataforma do curso?
O curso é disponibilizado pela Curseduca, com uma área de membros estilo Netflix.
Para quem é esse curso?
Profissionais e estudantes de educação física e fisioterapia que desejam se tornar referências em treinamento funcional no esporte.