Preparação física para a corrida
Tenha um programa de preparação física totalmente específico para a corrida, e treine como os melhores atletas do mundo.
Preparador físico especialista em treinamento para o alto rendimento esportivo, certificado por algumas das escolas de força e condicionamento mais reconhecidas do mundo.
Mais de 15.000 alunos ao redor do mundo já utilizam sua metodologia para treinar de forma específica para a própria modalidade.
Os maiores atletas do mundo treinam com pesos livres, de forma totalmente funcional para o esporte. E você vai continuar treinando como um fisiculturista?
E é por isso que alguns dos maiores corredores do mundo curtem nossa metodologia de preparação física.
A cada mês, um novo protocolo é liberado pra você, conforme a sua evolução.
Treinos de força superior
Treinos de força inferior
Treinos de potência
Treinos de força específica
Treinos de condicionamento
Treino em casa
Suporte do nosso time de treinadores
Rotina de aquecimento pré-competição
Protocolo de reabilitação — tornozelo, joelho, lombar e ombro
A cada mês um novo programa é liberado de acordo com a sua evolução!




Sim! O programa foi desenhado pra corredores de forma geral — os treinos de preparação física valem tanto pra quem corre asfalto quanto pra quem corre trilha.
Assim que você compra, o acesso ao app é liberado no mesmo dia.
Não. É um único pagamento de R$ 67,00 (ou 12x de R$ 6,93) e pronto — sem mensalidade e sem renovação automática.
Cada protocolo já indica os equipamentos necessários — a maioria pode ser adaptada conforme o que você tiver disponível.